検索

体側伸ばすメリット☆昨日のmiostyleは動的ストレッチで体側伸ばし

25.04.10

今日は体側を伸ばすことの効果をシェア?•呼吸の改善: 横隔膜や肋間筋がほぐれることで肺が動きやすくなり、深い呼吸が可能になるよ☺️•姿勢の改善: ···

Read More

関連記事

【Yahoo!ニュース掲載！】50代からの新習慣「ふるふる体験会···

【Yahoo!ニュース掲載！】50代からの新習慣「ふるふる体験会」で軽やかな自分へ

25.04.18

バランスボールでふくらはぎのストレッチ☆脚のむくみ解消

バランスボールでふくらはぎのストレッチ☆脚のむくみ解消

25.04.18

肩こり首こり解消ストレッチ(8分)

肩こり首こり解消ストレッチ(8分)

25.04.17

女性セブンも太鼓判！50代からの新習慣「ふるふる」で、諦めていた···

女性セブンも太鼓判！50代からの新習慣「ふるふる」で、諦めていた軽い体へ

25.04.16

直近のインスタリールもふくらはぎストレッチ☆

直近のインスタリールもふくらはぎストレッチ☆

25.04.16

【トレーナーの質を高める】JCCA認定！理論に基づいた姿勢改善ス···

【トレーナーの質を高める】JCCA認定！理論に基づいた姿勢改善スキルを上野で学ぶ

25.04.15

新着記事

【Yahoo!ニュース掲載！】50代からの新習慣「ふるふる体験会」で軽やかな自分へ

【Yahoo!ニュース掲載！】50代からの新習慣「ふるふる体験会···

25.04.18

バランスボールでふくらはぎのストレッチ☆脚のむくみ解消

バランスボールでふくらはぎのストレッチ☆脚のむくみ解消

25.04.18

肩こり首こり解消ストレッチ(8分)

肩こり首こり解消ストレッチ(8分)

25.04.17

女性セブンも太鼓判！50代からの新習慣「ふるふる」で、諦めていた軽い体へ

女性セブンも太鼓判！50代からの新習慣「ふるふる」で、諦めていた···

25.04.16

直近のインスタリールもふくらはぎストレッチ☆

直近のインスタリールもふくらはぎストレッチ☆

25.04.16

【トレーナーの質を高める】JCCA認定！理論に基づいた姿勢改善スキルを上野で学ぶ

【トレーナーの質を高める】JCCA認定！理論に基づいた姿勢改善ス···

25.04.15

人気ランキング

最新予約状況【代々木公園・参宮橋美容整体&姿勢改善トレーニング】

最新予約状況【代々木公園・参宮橋美容整体&姿勢改善トレーニング】

エイジレスボディ主催講座のご案内【代々木公園・参宮橋骨盤矯正＆パーソナルトレーニング】

エイジレスボディ主催講座のご案内【代々木公園・参宮橋骨盤矯正＆パ···

テーピングで作る美脚講座〜下肢編

テーピングで作る美脚講座〜下肢編

テーピングで作る美姿勢講座〜上肢編　

テーピングで作る美姿勢講座〜上肢編　

初めての水耕栽培：発芽しました！【代々木上原・参宮橋パーソナルトレーニング＆骨盤矯正】

初めての水耕栽培：発芽しました！【代々木上原・参宮橋パーソナルト···

ベリーダンスもヨガも！様々な分野の先生が絶賛！JCCAストレッチポールセミナー